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Aliviar naturalmente los síntomas de la menopausia

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By Frederik 2 hace años que 957 Vistas

Por Lane Lenard, PHD

A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, se vuelven susceptibles a una serie de quejas, que van desde sudores nocturnos y baja libido a trastornos del estado de ánimo e insomnio. Uno de los principales culpables de las molestias menopáusicas es la disminución de los niveles de estrógeno.

Desde que la Iniciativa de Salud de la Mujer reveló efectos secundarios potencialmente peligrosos de algunos medicamentos de estrógeno, las mujeres han estado buscando métodos comparativos pero más seguros para aliviar las preocupaciones de la menopausia. Los fitoestrógenos de origen vegetal se encuentran entre las soluciones de menopausia naturales más prometedoras que capturan los beneficios del estrógeno sin sus efectos secundarios.

 

Los retos de la menopausia

A medida que las mujeres se acercan a la menopausia (generalmente alrededor de los 50 años), comúnmente experimentan síntomas, como sofocos, trastornos del estado de ánimo, irritabilidad, pérdida de la libido, insomnio, depresión y otras molestias.

Los sofocos generalmente comienzan uno o dos años antes de que las mujeres lleguen a la menopausia (definida oficialmente como 12 meses consecutivos sin menstruación) y pueden durar desde unos pocos meses hasta cinco años o más. Para algunas mujeres afortunadas, la repentina e intensa calidez y sudoración de los sofocos y sus molestias asociadas pueden ocurrir solo unas pocas veces a la semana, pero para otros, pueden atacar varias veces al día, lo que les dificulta trabajar, gastar pasar tiempo con amigos y familiares, e incluso salir en público. Los sofocos que ocurren durante la noche, conocidos como "sudores nocturnos", pueden hacer que sea difícil dormir bien por la noche.1

Los mecanismos fisiológicos que desencadenan y controlan los síntomas de la menopausia no se comprenden completamente, pero una cosa es eminentemente clara: son el resultado del cierre preprogramado de los ovarios de una mujer y la deficiencia resultante del principal producto hormonal de los ovarios, el estrógeno.

 

https://www.youtube.com/watch?v=B7wqS_SydV0

 

La búsqueda de soluciones

Desde la antigüedad, las mujeres han tratado de abrirse camino a través del pasaje de la menopausia mediante el uso de varios remedios a base de plantas, como la soja, el trébol rojo, el lino, el cohosh negro y la baya del árbol casto. Gracias a la ciencia moderna, ahora sabemos que muchos de los efectos de estas hierbas medicinales se deben a sus componentes conocidos como fitoestrógenos, sustancias semejantes a los estrógenos de origen vegetal.2 Dado que los fitoestrógenos se parecen al estradiol en su estructura y función químicas, pueden ayudar a sustituirlo. para el estrógeno ovárico en declive de una mujer, y así prevenir, o al menos modular, muchos síntomas de la menopausia.

 

QUÉ NECESITAS SABER: ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA NATURALMENTE

 

  • Los sofocos y otros síntomas de la menopausia son consecuencia del cierre preprogramado de los ovarios y la posterior disminución de su hormona primaria, el estrógeno.
  • Las terapias de reemplazo hormonal como los productos farmacéuticos de HRT hechos de estrógenos de caballo o 100% de estradiol, así como los remedios naturales hechos de fitoestrógenos (por ejemplo, isoflavonas) están diseñados para proporcionar al cuerpo sustitutos de estrógeno que idealmente previenen los síntomas de la menopausia. Desafortunadamente, los productos farmacéuticos de HRT pueden ser potencialmente peligrosos, mientras que los remedios naturales son muy suaves para producir los efectos deseados en algunas mujeres.