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Sistema inmunológico: Cómo evitar el resfriado este año

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Sistema inmunológico: Cómo evitar el resfriado este año
By Frederik 2 hace años que 1480 Vistas

Cuando viene el temporada de otoño e invierno sistema inmunológico se pone cada vez más expuesto, por lo que puede ser una buena idea poner un esfuerzo extra para poner su sistema inmunológico listo para la temporada de otoño e invierno.

Si su sistema inmunológico está bien preparado para la temporada de invierno, será menos probable que se infecte por los muchos invasores que se encuentran a diario. Ése es el porqué es esencial tener una estrategia del sistema inmune de dos pasos para estar tan bien preparado para la estación fría tanto como sea posible.

La Estrategia de Dos Pasos para la Estación Fría

La Estrategia de Dos Pasos de la Temporada Fría tiene como su nombre indica dos pasos. El Paso 1 es un paso preventivo, en el que fortalecer sus defensas inmunitarias. El Paso 2 es un paso reactivo, en el que tomar suplementación adicional ayuda a derribar a los invasores antes de que puedan llegar.

Step 1 –Prepare su Sistema inmunitario

La vitamina C es un gran cuando se trata de fortalecer y preparar su sistema inmunológico. La vitamina C ayuda a activar ambas células inmunes que pueden consumir y destruir los organismos invasores y las células que reclutan, organizan y dirigen otras células inmunes. La vitamina D, por otro lado, ayuda a descartar una invasión preparando el sistema inmunológico innato del cuerpo, que se ocupa de "respuestas de emergencia". Mientras que los probióticos especiales pueden fortalecer las membranas mucosas que sirven como una barrera para los invasores, los extractos naturales pueden aumentar la función de las células de combate y otros componentes del sistema inmunológico.

Step 2 –Tome acción cuando los síntomas del resfriado aparezcan

Si algunos microbios se deslizan sin ser detectados más allá de su sistema inmunológico de todos modos, es importante estar listo con una respuesta de emergencia adecuada. Por ejemplo, los iones de zinc liberados de un compuesto especial de zinc pueden unirse a los mismos receptores celulares en los senos y garganta que utilizan ciertos tipos de virus del resfriado común, evitando que éstos se apoderen del cuerpo. Esto ayuda a evitar que se establezcan en el cuerpo y ayuda a derribar una invasión en sus vías de acceso. El ajo es conocido por sus propiedades antimicrobianas directas y el apoyo a la función inmune saludable.


La uña de gato - Un ingrediente natural de apoyo inmunológico

¿Le gustaría fortalecer su sistema inmunológico? Este tema es tan antiguo como la propia vida. Las plantas de todo el mundo se protegen a sí mismas de las plagas mediante el desarrollo de aceites volátiles que impregnan sus hojas, su corteza o su piel. Estos aceites también ofrecen múltiples beneficios para nuestro organismo.

La uña de gato es una planta trepadora que crece en los bosques tropicales de Perú y que puede llegar a alcanzar los 300 m de altura. El uso medicinal de su corteza interna se remonta unos 2000 años, hasta los tiempos de la civilización inca, y los sacerdotes ashánincas de la Sudamérica actual la consideran una planta sagrada y la usan como hierba curativa y como parte de sus ceremonias religiosas.

La variedad más ampliamente utilizada de la uña de gato, la Uncaria tormentosa, oculta un tesoro de fitonutrientes al que se considera responsable de los célebres poderes curativos de esta planta y su capacidad para fortalecer las defensas del sistema inmunológico.

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