Ataca las alergias estacionales con nutrientes potentes

Mientras la gente camina estornudando, respirando con dificultad y picando, con la nariz tapada, moqueando y con los ojos llorosos, se ven y se sienten miserables durante los meses más hermosos del año.

Esto se debe al cambio climático, que trae consigo un clima cálido y más polen a principios de año, así como niveles crecientes de dióxido de carbono.

Las plantas liberan polen adicional cuando son estimuladas por el dióxido de carbono. Además, las tormentas cada vez más severas provocan inundaciones que pueden estimular el crecimiento de moho, y el moho a menudo también causa alergias. El polen no es el único irritante: las areacciones alérgicas al polvo, los alimentos, las picaduras de insectos e incluso los medicamentos han aumentado durante el último medio siglo. (1) 

Las alergias alimentarias también están aumentando. Las soluciones estándar son medicamentos como antihistamínicos, antagonistas de leucotrienos o esteroides. Las pruebas de alergia y las vacunas contra la alergia también son populares, aunque pueden tardar años en ser realmente efectivas y no son baratas.

¿Qué pasa con el alivio natural de las alergias?

Destructores de alergias a partir de nutrientes naturales

Probablemente haya oído hablar de los mastocitos, que son células inmunitarias que desempeñan un papel clave en las reacciones alérgicas inmediatas.

La mayoría de las células liberan potentes moléculas inflamatorias como histamina, citocinas y enzimas, que pueden actuar sobre las membranas mucosas, el músculo liso, el tejido conectivo y más.

Son estos químicos inflamatorios los que desencadenan los incómodos síntomas de las alergias. Los mastocitos juegan un papel poderoso en las alergias y inflamación. (2)

Los flavonoides son compuestos vegetales polifenólicos que pueden inhibir la liberación de histamina y la activación de los mastocitos. Un estudio de 30 años encontró que la incidencia del asma es menor en poblaciones con un alto consumo de flavonoides. (3)

Dos flavonoides quercetina y luteolina

Dos potentes flavonoides naturales, la quercetina y luteolina, pueden ofrecer una potente acción antihistamínica. Poseen una notable capacidad para silenciar la actividad de los mastocitos e inhibir la liberación de histamina, mejorando así los síntomas de la alergia.

• Quercetina, flavonoide natural 

La quercetina ofrece actividad antihistamínica y antiinflamatoria. La quercetina se encuentra naturalmente en las cebollas, el brócoli, las manzanas, las bayas, las uvas, las espinacas, la col rizada, los arándanos, así como en algunas hierbas y tés. Se ha utilizado en fórmulas de la medicina china para bloquear las alergias.

La quercetina puede ayudar a estabilizar la liberación de histaminas de ciertas células inmunes, lo que resulta en una disminución de síntomas como tos, ojos llorosos, secreción nasal, urticaria, labios o lengua hinchados e indigestión.

De hecho, es tan efectiva que la quercetina se usa en antiguas fórmulas herbales chinas creadas para bloquear las alergias a ciertos alimentos (como el maní), conocidas como fórmulas herbales para alergias alimentarias.

Los estudios demuestran que la quercetina, una medicina natural y fitoquímica, es equivalente a combatir las alergias como algunos medicamentos recetados, todo ello con pocos o ningún efecto secundario.

De hecho, se ha demostrado que la quercetina inhibe los anticuerpos IgE, que se forman en respuesta a antígenos, incluidos los alérgenos. Se ha utilizado en asma y rinitis alérgica. (4)

Se ha demostrado que la quercetina es tan eficaz como un medicamento llamado cromolín sódico para impedir que los mastocitos liberen sus sustancias químicas inflamatorias.

En dos estudios, la quercetina disminuyó significativamente la dermatitis de contacto y la fotosensibilidad, y los investigadores concluyeron que el botánico es "un candidato prometedor como inhibidor eficaz de los mastocitos para enfermedades alérgicas e inflamatorias, especialmente en formulaciones que permiten una absorción oral más suficiente". (5)

• Luteolina flavonoide natural

La luteolina también es un potente flavonoide antialérgico que se encuentra en alimentos como las espinacas, el apio, las zanahorias, el aceite de oliva, las alcachofas y la menta. La luteolina puede disminuir los síntomas alérgicos y la producción excesiva de moco. (6)

Al igual que la quercetina, la luteolina ofrece una potente acción antiinflamatoria, reduce la actividad de los mastocitos e inhibe fuertemente la liberación de histamina de los mastocitos. (7)

La luteolina ha demostrado un efecto inhibidor más fuerte sobre la liberación de histamina de los mastocitos que incluso la quercetina. La luteolina puede ser útil contra las erupciones y afecciones cutáneas que pican. (8,9)

En general, los flavonoides naturales como la quercetina y la luteolina exhiben una potente actividad antioxidante y antiinflamatoria, inhibiendo eficazmente la liberación de moléculas inflamatorias e histamina por parte de los mastocitos.

Curcumina: tres polifenoles

El té de cúrcuma, también conocido como leche dorada, es tan popular hoy en día que casi parece que podría eclipsar al café. La cúrcuma, también conocida como curcuma longa, se ha utilizado como remedio a base de hierbas durante miles de años en la medicina ayurvédica india y china.

Son los curcuminoides, tres polifenoles conocidos colectivamente como "curcumina", los que le dan a la raíz su distintivo y brillante tono naranja dorado, así como sus beneficios para la salud. La curcumina es antioxidante, antiinflamatoria, antiviral, antibacteriana y antifúngica. (10)

Al igual que la quercetina y la luteolina, la curcumina parece tener una acción antialérgica e inhibe la liberación de histamina de los mastocitos. En estudios con animales, ha demostrado una marcada inhibición de las respuestas alérgicas. (11)

En los seres humanos, la curcumina puede reducir drásticamente la rinitis alérgica, con sus síntomas reveladores de estornudos, congestión nasal y secreción nasal. Un estudio analizó a 241 personas que padecían rinitis alérgica y les ofreció curcumina o un placebo durante dos meses.

Las moléculas inflamatorias se redujeron significativamente, las moléculas antiinflamatorias aumentaron y la rinitis alérgica mejoró en un 70% en quienes tomaron curcumina. (12)

Más remedios naturales contra alergias

• Nanoemulsified Cat's Claw Elite™: Apoya simultáneamente el sistema inmunológico y protege contra los invasores.
• Liposomal Glutathione Complex: Liposomal potente respaldo antioxidante para un sistema inmunológico saludable.
• Vitamina C es un poderoso antioxidante, sorprendente para la reducción del estrés oxidativo, el sistema inmunológico y el apoyo a todo el cuerpo.
• Vitamina D: Parece estar involucrada en la función y respuesta inmune. En los últimos años ha aumentado el interés por el papel que desempeña la vitamina D en el sistema inmunológico y, en particular, en las enfermedades alérgicas.
• Vitamin E: Las investigaciones sugieren que la vitamina E puede modular las alergias y otras enfermedades, y la suplementación con vitamina E puede mejorar los síntomas de las alergias estacionales
• Magnesio: Desempeña un papel en la respuesta inmunitaria y su deficiencia puede provocar un aumento de la inflamación.
• Probióticos: “Hipótesis de la higiene” de las alergias postula que la higienización excesiva ha resultado en una falta de estimulación microbiana del sistema inmunológico intestinal y, por lo tanto, provoca un aumento de las alergias.
• El fermentado de levedura El fermentado de levadura es un compuesto de levadura que, junto con el probiótico Lactobacillus acidophilus L-92, ha demostrado efectos sólidos para equilibrar la respuesta inmune y suprimir los ataques de alergia. 

Cómo las formulaciones liposomales potencian la absorción de flavonoides

Los beneficios de muchas sustancias naturales potentes pueden verse limitados por una mala absorción y biodisponibilidad. Se sabe que la curcumina, por ejemplo, tiene una baja tasa de absorción, un metabolismo rápido y una rápida eliminación del cuerpo. (3)

Los liposomas son burbujas de fosfolípidos muy pequeñas que pueden ser portadores ideales de moléculas terapéuticas, capaces de transportar nutrientes directamente a la célula. Los sistemas de administración liposomales se han utilizado con éxito en ensayos clínicos para una asombrosa variedad de terapias.

Debido a que se preparan a partir de fosfolípidos naturales, son biocompatibles y no tóxicos. Los sistemas de administración liposomales son cada vez más populares para los nutracéuticos. 

Se ha demostrado que las formulaciones liposomales aumentan eficazmente la absorción de curcumina. (14) “Desde tiempos inmemoriales se añade grasa a los preparados de cúrcuma en la cocina y en el banco de trabajo del boticario”, escriben dos investigadores. "Es probable que haya más que una pizca de sabiduría cultural en tales prácticas con respecto a la biodisponibilidad simple y cualitativa". (15)

También se ha demostrado que la quercetina y la luteolina se absorben bien en una formulación liposomal. En conjunto, los tres ofrecen un potente alivio natural de las alergias. (16-18)

Por supuesto, no hay que olvidar en toda esta charla sobre flavonoides y alergias la vitamina C. La vitamina C es bien conocida por su efecto antialérgico, antioxidante y antihistamínico, y durante cualquier estrés, incluidas las alergias, la demanda de vitamina C se dispara.

En un formato liposomal, utilizando una vitamina C suave y tamponada que se tolera bien y es poco probable que provoque malestar gastrointestinal, la vitamina puede ser útil para amortiguar las reacciones alérgicas. La vitamina C encapsulada en liposomas tiene una mayor absorción y efecto que las formulaciones orales estándar. (19)

Leer más sobre el tema de salud

Referencia

1. Pawanker R, Canonica GW, et al. White Book on Allergy 2011-2012 Executive Summary. World Health Organization
2. Amin K. The role of mast cells in allergic inflammation. Respir Med. 2012 Jan;106(1):9-14. View Abstract
3. Knekt P, Kumpulainen J, et al. Flavonoid intake and risk of chronic diseases. Am. J. Clin. Nutr. 2002; 76:560-568 View Abstract
4. Micek J, Jurikova T Quercetin and Its Anti-Allergic Immune Response. Molecules. 2016 May 12;21(5). View Abstract
5. Weng Z, Zhang B. et al. Quercetin is more effective than cromolyn in blocking human mast cell cytokine release and inhibits contact dermatitis and photosensitivity in humans. PLoS One. 2012;7(3):e33805. View Abstract
6. Kimata M, Inagaki N et al. Effects of Luteolin and Other Flavonoids on IgE-Mediated Allergic Reactions. Planta Med. 2000 Feb;66(1):25-9. View Abstract
7. Amellal M, Bronner C, et al. Inhibition of mast cell histamine release by flavonoids and biflavonoids. Planta Med.1985;51(1):16-20. View Abstract
8. Amellal M, Bronner C, et al. Inhibition of mast cell histamine release by flavonoids and bioflavonoids. Planta Med. 1985;51(1):16-20. View Abstract
9. Jeon IH, Kim HSet al. Anti-inflammatory and antipruritic effects of luteolin from Perilla (P. frutescens L.) leaves. Molecules. 2014 May 27;19(6):6941-51 View Abstract
10. Aggarwal BB, Harikumar KB. Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune and neoplastic diseases. Int J Biochem Cell Biol. 2009 Jan;41(1):40-59. View Full Paper
11. [11]Kurup VP, Barrios CS. Immunomodulatory effects of curcumin in allergy. Mol Nutr Food Res. 2008 Sep;52(9):1031-9. View Abstract
12. Sihai Wu, Dajiang Xiao. Effect of curcumin on nasal symptoms and airflow in patients with perennial allergic rhinitis
13. Li X, Uehara S, Sawangrat K. Improvement of intestinal absorption of curcumin by cyclodextrins and the mechanisms underlying absorption enhancement. Int J Pharm. 2017 Nov 18;535(1-2):340-349.
14. Jaisamut P, Wiwattanawongsa K, et al. Enhanced Oral Bioavailability of Curcumin Using a Supersaturatable Self-Microemulsifying System Incorporating a Hydrophilic Polymer; In Vitro and In Vivo Investigations. AAPS PharmSciTech. 2017 Oct 3.
15. Douglass BJ, Clouatre DL. Beyond Yellow Curry: Assessing Commercial Curcumin Absorption Technologies. Review. J Am Coll Nutr. 2015;34(4):347-58. View Abstract
16. Dryn DO, Melnyk M. Liposomal quercetin potentiates maxi-K channel openings in smooth muscles and restores its activity after oxidative stress.J Liposome Res. 2018 Apr 19:1-8 View Abstract
17. Soloviev A1, Tishkin S Quercetin-filled phosphatidylcholine liposomes restore abnormalities in rat thoracic aorta BK(Ca) channel function following ionizing irradiation. Sheng Li Xue Bao. 2009 Jun 25;61(3):201-10. View Abstract
18. Huang M, Su E, et al. Encapsulation of flavonoids in liposomal delivery systems: the case of quercetin, kaempferol and luteolin. Food Funct. 2017 Sep 20;8(9):3198-3208 View Abstract
19. Davis JL, Hunter L et al. Liposomal-encapsulated ascorbic acid: influence on Vitamin C bioavailability and capacity to protect against ischemia-reperfusion injury. Nutr Metab Insights. 2016; 9: 25–30.View Full Paper