¿Por qué la vitamina C es buena para ti?

El milagro de la vitamina C

Necesitamos vitamina C para el crecimiento y la reparación de los tejidos en nuestro cuerpo, y porque el cuerpo no almacena la vitamina C en sus tejidos, tenemos que consumirla de forma regular. Dado que los seres humanos carecen de la enzima necesaria para la síntesis de vitamina C, debemos obtenerla por ingestión oral o por soporte cutáneo, mediante aplicación tópica.

Beneficios de la Vitamina C:

• Inmunidad: Una dosis saludable de Vitamina C protege nuestro cuerpo de infecciones y mantiene huesos y dientes sanos.
• Frío común: La vitamina C reduce la gravedad de los síntomas del resfriado
• Antioxidante: La vitamina C es un poderoso y eficaz antioxidante
• Estrés: La vitamina C ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés
• Producción de colágeno: La vitamina C es un componente necesario para la producción de colágeno.

Los niveles más altos de vitamina C en su cuerpo se encuentran en las glándulas suprarrenales. Si usted está estresado aa vitamina C se requiere en cantidades más altas.

El aumento de la ingesta de vitamina C también es necesario cuando su cuerpo está expuesto al estrés causado por las comidas pesadas, el tabaquismo, el deterioro del sistema inmunológico, las temperaturas extremas y el uso crónico de medicamentos.

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