Enzimas digestivas

Las enzimas digestivas son proteínas especializadas que ayudan a descomponer los alimentos ingeridos.

Los alimentos se descomponen en los nutrientes que el cuerpo necesita para que pueda aprovechar al máximo lo que come.

• Los suplementos de enzimas digestivas lo ayudan a digerir sus alimentos con la menor molestia posible.
• A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos enzimas digestivas.
• Sin estas enzimas, los alimentos no digeridos pasan al colon, causando hinchazón, gases y diarrea.

Las mejores enzimas digestivas

Amilasa: en la saliva, comienza a descomponer los carbohidratos inmediatamente después del primer bocado. 

Proteasa: en el páncreas, descompone la proteína en aminoácidos y péptidos (que son grupos más pequeños de aminoácidos) que su cuerpo puede usar para r una variedad de funciones.

Lipasa: descompone las grasas (lípidos) de su dieta. Sigamos contando otras enzimas digestivas clave, muchas de las cuales puede encontrar en la etiqueta de un suplemento de enzimas digestivas (que normalmente combinará varias enzimas, en lugar de contener solo una)

Alfa-galactosidasa: ¿Gas después de comer alimentos como frijoles negros? La alfa-galactosidasa es una enzima que ayuda a que esta leguminosa saludable produzca menos gases.

Celulasa: dificultad para digerir después de comer una tonelada de verduras, es posible que desee complementar con celulasa, lo que facilita la digestión de las paredes celulares de las plantas.

Hemicelulasa: funciona de manera similar a la celulasa para ayudarlo a digerir vegetales y frutas. Fitasa: otra enzima popular que ayuda a digerir los alimentos de origen vegetal. Pectinasa: también te ayuda a comer tus verduras... ¡con más facilidad!

Xilanasa: una enzima digestiva más que puedes tomar si necesitas ayuda para digerir alimentos ricos en fibra.  

Lactasa: Uno de los suplementos de enzimas digestivas más conocidos, la lactasa es lo que nos permite digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos que a menudo puede causar molestias digestivas o gases ocasionales.