Piloto de F1

Kevin Magnussen







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Kevin Magnusssen





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La Fórmula 1 trata de: Máquina, cuerpo y mente

Entrevista con Kevin Magnussen

Para luchar por puntos, el piloto de Fórmula 1 Kevin Magnussen debe optimizar cada aspecto de su juego. Los ingenieros y mecánicos pueden mejorar el automóvil, pero Kevin Magnussen debe mejorar su físico, su alerta y su capacidad para lidiar con una presión enorme. 

Mirando al piloto de Fórmula 1 Kevin Magnussen sentado en el sofá vestido con una camiseta blanca y pantalones cómodos, es difícil imaginar que tiene uno de los trabajos más codiciados y peligrosos del mundo. Cada quince días es parte de los 20 pilotos de Fórmula 1 que luchan ferozmente por la victoria. Parece muy divertido, pero no se dejen engañar, es un trabajo duro que requiere mucha preparación y dedicación.  

"En general, debes estar en forma. Debes ser fuerte y rápido. Durante la carrera, debes ser explosivo y reactivo. Entre carreras, tu cuerpo sufre mucha presión porque viajas por todo el mundo y sufres el jet lag. En realidad, es un gran desafío mantenerse saludable y en la cima de tu juego", dice Kevin Magnussen. 


La ventaja más pequeña  

Mirando desde fuera, una carrera de Fórmula 1 parece ser dos horas de diversión. ¿Cuán difícil puede ser? "Sí, todos han intentado conducir un automóvil", comienza. "Aire acondicionado, escuchando música e incluso puede haber un masaje en el asiento. Conducir un automóvil de Fórmula 1 no es nada parecido. Podrías compararlo con pilotar un avión de combate debido a las enormes fuerzas G, y luego está el calor, que es increíble. A veces los pilotos se desmayan debido al calor. Entonces, no es en absoluto un paseo de domingo. Requiere mucha fuerza y perseverancia mental". 

Durante la clasificación, los pilotos recorren un circuito de 3-6 km y a veces hay menos de un segundo de diferencia entre ellos. Los equipos que pueden mejorar incluso un poco de carrera a carrera se clasificarán por delante del resto.  

"La Fórmula 1 se trata de los detalles. Si el ingeniero puede encontrar solo un caballo de fuerza en el motor, lo que puede no parecer mucho de 1000 caballos de fuerza, pero ese solo caballo de fuerza es la diferencia que realmente me hace ganar una posición. Entonces, realmente estás buscando las mejoras más pequeñas que te dan una ventaja".”

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Formula 1 is all about: Engine, body and mind 

Interview with Kevin Magnussen

To fight for points, Formula 1-driver Kevin Magnussen must optimize every single aspect of his game. The engineer and mechanics can improve the car, but Kevin Magnussen must improve his physics, alertness and ability to cope with enormous pressure. 

Looking at Formula 1-driver Kevin Magnussen sitting on the sofa dressed in a white t-shirt and comfortable pants, it is hard to imagine, that he has one of the most coveted and dangerous jobs in the world. Every fortnight he is a part of 20 Formula 1-drivers who fight fiercely for the victory. It looks like a lot fun but don’t be fooled, it’s hard work and demands a lot of preparation and dedication.  
“In general, you need to be fit. You need to be strong, and you need to be quick. During the race you need to be explosive and reactive. Between races there is also a big toll on your body because you're travelling around the world and getting jetlagged. It is actually, a big challenge to stay healthy and on top of your game,” Kevin Magnussen says. 

The Tiniest Advantage  
Looking from the outside a Formula 1-race looks like two hours of great fun. How hard can it be? “Yeah, everyone has tried driving a car,” he begins. “Great aircon, listening to music and there might even be massage in the seat. Driving Formula 1 is nothing like that. You might compare it to flying a fighter jet because of the enormous G-forces, and then there is the heat, which is unbelievable. Sometimes drivers are fainting because of the heat. So, it’s nothing like a Sunday drive. It requires a lot of strength and mental perseverance.” 

During qualifying the drivers go around a 3-6 km racetrack and sometimes there is less than a second between them. The teams which can improve even the tiniest bit from race to race, will qualify in front of the rest.  

“Formula 1 is all about the details. If the engineer can find just one horsepower in the engine, which might not seem like a lot out of 1000 horsepowers, but that single horsepower is the difference that actually makes me gain one position. So, you're really looking for smallest improvements which give you an advantage.”

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“Si no duermo bien, perjudica mi rendimiento. Para ayudarme a dormir uso melatonina, que también ayuda a mi bienestar físico general para poder presentarme a las carreras bien descansado”.





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La biomecánica

Por supuesto, el automóvil es importante, y los ingenieros y mecánicos trabajan incansablemente en mejorar su rendimiento. Mientras tanto, Kevin Magnussen trabaja en optimizarse física y mentalmente. "Intento llevar un estilo de vida saludable. No mucha torta, no muchas golosinas y solo unas pocas cervezas. Pero al final, se trata de equilibrio". 

Para ayudarlo, Kevin Magnussen tiene un fisioterapeuta personal con el que está en contacto todos los días. "Entreno con mi fisioterapeuta todos los días y él viaja conmigo a cada Gran Premio. Se podría decir que es el ingeniero de mi cuerpo y trabaja en mi rendimiento personal. Tiene una comprensión más profunda de la biomecánica de mi cuerpo. Si tengo problemas, puede ayudarme". 

Fue también con su fisioterapeuta que Kevin Magnussen decidió investigar otros aspectos de su bienestar físico y mental que podían mejorarse. 

"Hay tantas personas que trabajan en el automóvil. No creerías el nivel de detalles que se analizan en un automóvil de Fórmula 1. ¿Por qué no analizar el mismo nivel de detalle en mí mismo? Mejorar el nivel de salud y rendimiento como ser humano. Puedes ganar un caballo de fuerza en el motor, pero ¿cuánto puedes mejorar como persona?".

La biomecánica 

Por supuesto, el automóvil es importante, y los ingenieros y mecánicos trabajan incansablemente en mejorar su rendimiento. Mientras tanto, Kevin Magnussen trabaja en optimizarse física y mentalmente. "Intento llevar un estilo de vida saludable. No mucha torta, no muchas golosinas y solo unas pocas cervezas. Pero al final, se trata de equilibrio". 

Para ayudarlo, Kevin Magnussen tiene un fisioterapeuta personal con el que está en contacto todos los días. "Entreno con mi fisioterapeuta todos los días y él viaja conmigo a cada Gran Premio. Se podría decir que es el ingeniero de mi cuerpo y trabaja en mi rendimiento personal. Tiene una comprensión más profunda de la biomecánica de mi cuerpo. Si tengo problemas, puede ayudarme". 

Fue también con su fisioterapeuta que Kevin Magnussen decidió investigar otros aspectos de su bienestar físico y mental que podían mejorarse. 

"Hay tantas personas que trabajan en el automóvil. No creerías el nivel de detalles que se analizan en un automóvil de Fórmula 1. ¿Por qué no analizar el mismo nivel de detalle en mí mismo? Mejorar el nivel de salud y rendimiento como ser humano. Puedes ganar un caballo de fuerza en el motor, pero ¿cuánto puedes mejorar como persona?".



“Durante la carrera necesito el máximo nivel de alerta, agilidad y precisión. Utilizo Quick Brain Nootropic para ayudarme a mejorar la velocidad mental y la concentración”.


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“Durante la carrera necesito el máximo nivel de alerta, agilidad y precisión. Utilizo Quick Brain Nootropic para ayudarme a mejorar la velocidad mental y la concentración”.


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El protocolo

Tenía sentido contactar a los asesores de salud de Life Extension Europe y juntos diseñaron un protocolo con recomendaciones para las necesidades específicas de Kevin Magnussen. 

"Me pareció interesante que se pueda obtener un suplemento para cualquier necesidad específica que puedas tener. Puedes optimizarte a un nivel detallado. Puedes ser optimizado como el motor".  

"No puedes tomar simplemente cualquier vitamina o suplemento. Puede haber una gran diferencia según la investigación y el desarrollo invertidos en el desarrollo del suplemento o vitamina. Los productos de Life Extension están respaldados por la ciencia, lo cual es vital para mí". 

"Es importante que las vitaminas y suplementos estén documentados. Pero No me despierto todas las mañanas sintiendo una mejora, pero puedo sentir un progreso constante y puedo ver que mis resultados físicos y mentales están mejorando. Quiero cualquier ventaja que pueda conseguir", dice Kevin Magnussen. 

Kevin Magnussen recibió un protocolo con alrededor de 10 suplementos, incluyendo el multivitamínico Two-Per-Day.

"Two-Per-Day es una mezcla de vitaminas muy amplia. Es como una base. Me proporciona una amplia gama de vitaminas que necesito. No es específicamente para mí como piloto de Fórmula 1, pero me ayuda a garantizar mi salud general y a apoyar mi sistema inmunológico, que es igual de importante e incluso podría protegerme de infecciones virales de vez en cuando. Tengo dos hijos pequeños, y son imanes para los virus en la familia", dice. 

Es reconocido como uno de los mejores pilotos en la parrilla de Fórmula 1. Requiere un alto nivel de concentración, enfoque y reacción. Para mejorar este aspecto de su rendimiento, toma Quick Brain Nootropic. 

"Debes reaccionar en el milésimo de segundo. Para hacerlo, necesitas agudeza. Al igual que cualquier otro componente del automóvil, puedes optimizar tu cerebro y obtener una pequeña ventaja sobre los demás pilotos en la parrilla de salida".

Otro suplemento que estimula la energía celular y aumenta la producción de energía en el cerebro es el Super Ubiquinol CoQ10, que Kevin Magnussen también utiliza. 

"No puedo sentir que mi cerebro está mejorando a diario, pero quieres aprovechar cualquier ventaja que puedas obtener. Y sabes, aunque es difícil sentir exactamente que este suplemento específico ha marcado la diferencia, sabes que funciona porque la ciencia lo respalda". 

La atención se centra a menudo en el rendimiento, pero la relajación también es importante. Un buen sueño nocturno es obligatorio cuando necesitas rendir al día siguiente. 

"Viajo mucho entre zonas horarias y paso mucho tiempo ajustándome a la diferencia horaria. Desde Oriente Medio y directamente a América. La regla general es que puedes ajustar una hora al día. Pero solo tengo unos pocos días para adaptarme. Necesito toda la ayuda que pueda obtener, y la melatonina es un suplemento natural que me ayuda a dormir. Una buena noche de sueño me da una ventaja antes de que la carrera ni siquiera haya comenzado".


“El multivitamínico Two-Per-Day me ayuda con mis necesidades dietéticas y me proporciona una dosis muy potente de vitaminas y minerales. Cubren mis necesidades diarias de vitaminas y minerales esenciales”.

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"Creo que lleva un tiempo sentir realmente la diferencia, pero ya me siento bastante bien. No me han diagnosticado nada en particular, solo quiero ese pequeño margen extra, buscando ese 0.1 por ciento que puede ayudarme a mejorar mi rendimiento. Y eso es lo que espero obtener del protocolo, y siento que me acerco allí y me aseguro de hacer todo lo posible para obtener esa ventaja extra. Como atleta, mis niveles ya son bastante buenos, pero quiero mejorar y asegurarme de obtener la ventaja posible".  

Datos: El protocolo

Two-Per-Day: Nutrientes esenciales. 
Quick Brain Nootropic: Apoyo a la agudeza mental y la precisión. 
Melatonin: Apoyo a un patrón de sueño reparador. 
Super Ubiquinol CoQ10: Producción de energía celular. 
Once Daily Health Booster: Proporciona antioxidantes protectores.  
Super Omega-3: Beneficios para el cerebro y el corazón. 
Tart Cherry: Apoyo a la rápida reparación y regeneración muscular. 
Calm-Mag: Reemplazo de magnesio para la gestión del estrés. 
Theanine: Promueve una respuesta tranquila al estrés. 
Ribose: Ayuda a promover la producción de energía.

"Creo que lleva un tiempo sentir realmente la diferencia, pero ya me siento bastante bien. No me han diagnosticado nada en particular, solo quiero ese pequeño margen extra, buscando ese 0.1 por ciento que puede ayudarme a mejorar mi rendimiento. Y eso es lo que espero obtener del protocolo, y siento que me acerco allí y me aseguro de hacer todo lo posible para obtener esa ventaja extra. Como atleta, mis niveles ya son bastante buenos, pero quiero mejorar y asegurarme de obtener la ventaja posible".  

Datos: El protocolo 

Two-Per-Day: Nutrientes esenciales. 
Quick Brain Nootropic: Apoyo a la agudeza mental y la precisión. 
Melatonin: Apoyo a un patrón de sueño reparador. 
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Ribose: Ayuda a promover la producción de energía.

“Para ayudarme a aumentar el nivel de energía en mi corazón, cerebro y músculos, tomo Super Ubiquinol CoQ10. Me ayuda a mantener la producción de energía celular y en todos los niveles de energía”.

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