AMPK

AMPK ha sido ampliamente estudiado por sus propiedades que promueven la salud y su nivel de actividad influye en la composición de la grasa corporal y en el tiempo de vida.

¿Qué es AMPK?

AMPK es la abreviatura de proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina. Se encuentra en todas las células vivas y sirve como sensor del estado de energía y como nutriente.

Esta enzima celular (proteína) se conoce como un "interruptor maestro metabólico" y el vínculo entre la enfermedad metabólica, la inflamación y la longevidad.

AMPK controla una variedad de procesos que nos permiten extraer energía de los alimentos, almacenar y distribuir esa energía de manera segura a través del cuerpo y, en última instancia, usar esa energía para todo, desde moverse y aparearse hasta hablar y pensar, e incluso para entender estas mismas palabras como tú.

Como tantos otros sistemas en nuestro cuerpo, la actividad de AMPK celular disminuye y se necesita un esfuerzo adicional de activación.

Reducción de grasa abdominal

AMPK le dice a las células que quemen combustible para obtener energía en lugar de almacenarlo como grasa. Las acumulaciones de grasa dentro del abdomen representan peligros reales en términos de salud y longevidad, y una de las principales causas de la acumulación de grasa abdominal es la disminución de AMPK.

La restricción calórica y el ejercicio vigoroso activan la AMPK, al igual que el fármaco metformina (pero con efectos secundarios gastrointestinales). La buena noticia es que las investigaciones muestran que la AMPK también se puede activar con compuestos naturales. Un estudio mostró que los depósitos de grasa abdominal se redujeron en un 11%.

Además, en otro estudio, los científicos observaron una reducción significativa de la inflamación dañina, que puede contribuir al aumento de peso.

Potentes efectos antienvejecimiento

Además del deterioro de la función metabólica, la disminución de la señalización de AMPK da como resultado un aumento de la inflamación y una reducción de las funciones de limpieza celular, todo lo cual acelera el envejecimiento.

En resumen, activar AMPK es equivalente a encender un "interruptor de juventud" que tiene el potencial de ralentizar (y potencialmente revertir) algunos de los efectos nocivos del envejecimiento degenerativo.

Los estudios muestran que la activación de AMPK puede:

• Aumenta la autofagia, limpieza de células viejas y dañadas
• Reducir los niveles de colesterol, azúcar en sangre e insulina
• Proteger las células cerebrales y los vasos sanguíneos
• Mejorar el síndrome metabólico y reducir el riesgo de aumento de peso
• Apoyar una estructura ósea y cartilaginosa saludable
• Reducir el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, diabetes tipo II, cáncer, demencia, trastornos autoinmunes y más

Referencias