NAC
NAC (N-acetil-L-cisteína) puede brindar beneficios para la salud de todo tu cuerpo.
Esto incluye la salud bronquial, respiratoria, hepática, renal, cerebral y inmunológica.
Que es NAC?
La N-acetil-L-cisteína es un nutriente de fácil absorción y un precursor de la L-cisteína, un aminoácido que las células necesitan para reponerse y aumentar los niveles de glutatión.
El glutatión es particularmente importante para proteger sus neuronas. Está en cada célula del cuerpo y se considera el antioxidante más importante del cuerpo debido a su ubicación dentro de la célula. Esto mejora su capacidad para neutralizar los radicales libres, combatir el estrés oxidativo y brindar protección contra una amplia gama de toxinas modernas.
El estrés oxidativo está estrechamente relacionado con muchas enfermedades crónicas relacionadas con la edad, y debido a que la NAC a través del glutatión puede proteger las células, esto también afecta a casi todas las funciones corporales.
La L-cisteína se clasifica como un aminoácido "semiesencial" porque el cuerpo humano puede producirlo en pequeñas cantidades, pero muchas personas aún pueden beneficiarse al consumir más cisteína en sus dietas (alimentos ricos en proteínas como pavo, pollo, huevos, yogur y legumbres) o suplementos debido a sus numerosos beneficios para mantener los niveles de glutatión fuertes y saludables. Además, los niveles de glutatión descienden con la edad.
Beneficios de NAC
La NAC se utiliza en el ámbito médico como antídoto contra la intoxicación por paracetamol. El interés y la popularidad de la investigación están aumentando, y la lista de condiciones de salud que pueden mejorar con la suplementación con NAC parece crecer cada año. Éstos son algunos de ellos:
- Salud inmunológica, respiratoria y bronquial: Se ha demostrado que NAC mejora la inmunidad y es un potenciador selectivo del sistema inmunitario, lo que respalda la función saludable del tracto respiratorio. Se ha demostrado que es valioso para combatir la bronquitis y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
- Un detoxificante natural del hígado: Se ha demostrado que la actividad antioxidante de NAC promueve una función hepática óptima, respalda el proceso de desintoxicación del cuerpo y ayuda a proteger el hígado de los efectos secundarios de la exposición a una amplia gama de toxinas ambientales.
- Ayuda para el daño renal: NAC ha demostrado beneficios para las personas con daños renales preexistentes. La formación y recurrencia de cálculos renales también puede evitarse mediante la suplementación con NAC.
- Función cerebral y condiciones neurodegenerativas: Los investigadores han descubierto que la NAC puede ser beneficiosa para la salud del cerebro, proteger la función cerebral en la vejez y reducir potencialmente el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Además, también se ha concluido que la NAC podría ser una estrategia potencialmente terapéutica para la depresión relacionada con el estrés.
- Los estudios también muestran que la NAC puede promover una respuesta inflamatoria saludable y puede afectar favorablemente su producción de energía y su bienestar.
Los suplementos de NAC
Mientras que la L-cisteína, el aminoácido del que se deriva la N-acetil-L-cisteína (NAC), se encuentra en la mayoría de los alimentos ricos en proteínas, la NAC no se deriva de fuentes dietéticas.
Los niveles óptimos de suplementación son inciertos, pero una proporción considerable de los estudios de investigación sobre NAC utilizaron 250-1500 mg por día.
Los suplementos de NAC pueden extender el beneficio a las siguientes enfermedades:
Esteatohepatitis no alcohólica, hipertensión arterial de etiología diabética, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), bronquitis crónica, infertilidad masculina, cataratas, síndrome del ojo seco, retinopatía diabética y degeneración macular relacionada con la edad.
