Vitamina D
Vitamina D3, también conocida como la vitamina del sol
¿Qué es la vitamina D?
La vitamina D es una prohormona soluble en grasa que afecta la expresión de más de 200 genes en su cuerpo.
La vitamina D producida a partir de la exposición al sol y consumida en los alimentos o a través de la ingesta oral directa.
Beneficios de la vitamina D
- Uno de los nutrientes más importantes para una salud óptima
- Especialmente conocido por sus propiedades inmunitarias y óseas apoyo a la salud
- Las enzimas que activan la vitamina D requieren el mineral magnesio para funcionar correctamente
Al trabajar en asociación, el magnesio y la vitamina D apoyan la salud musculoesquelética y del corazón y promueven una función metabólica adecuada.
Deficiencia de vitamina D
La vitamina D y el magnesio son vitales para la salud en general. Tomar uno sin el otro no logra aprovechar todos sus beneficios.
Se sabe que la deficiencia de vitamina D está asociada con un mayor riesgo de muerte.
En un gran estudio observacional, los niveles bajos de magnesio aumentaron aún más el riesgo.
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