Zinc
El zinc tiene un papel importante en el crecimiento y la función del sistema inmunitario.
- Se encuentra en todo el cuerpo en todos los órganos, tejidos y fluidos, y tiene funciones clave en la actividad celular.
- El zinc es el décimo elemento más común en el cuerpo, por lo que es vital para el funcionamiento de más de 300 hormonas y enzimas.
Uno de los más importantes de se trata de superóxido dismutasa de cobre o zinc, una enzima antioxidante asociada con la longevidad y la protección contra el estrés oxidativo.
Beneficios del zinc
Principalmente, el zinc es fundamental para tener huesos fuertes, una piel saludable y una cicatrización óptima de las heridas. También es crucial para apoyar la salud inmunológica y acelerar la recuperación de las infecciones.
El zinc debe considerarse una primera línea de defensa para reducir la gravedad y la duración de las síntomas del resfriado común.
La deficiencia de zinc está asociada con una mayor mortalidad infantil, problemas de crecimiento en los niños, retrasos en la maduración sexual, infertilidad y anemia.
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