Magnesio
El magnesio es uno de los minerales más importantes del cuerpo para mantenerse saludable.
Este mineral es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas diferentes en el cuerpo. Ayuda a mantener la función normal de los músculos y los nervios, mantiene el ritmo cardíaco constante y apoya un sistema inmunológico saludable.
- Mayor consumo de magnesio, a través de la dieta o Se ha demostrado que la suplementación proporciona numerosos beneficios, incluida la mejora de la función cognitiva, ayuda a regular el azúcar en la sangre y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 41 %.
- Magnesio promueve la salud cardiovascular y ósea, apoya el metabolismo energético y contribuye a la función cognitiva.
¿Qué hace el magnesio por el cuerpo?
Una deficiencia de magnesio aumenta el riesgo de una serie de problemas de salud crónicos.
Los estudios muestran que los diabéticos tipo II tienen niveles bajos de magnesio en la sangre. Esta deficiencia disminuye la sensibilidad a la insulina y hace que los riñones excreten magnesio. Esto crea un círculo vicioso que empeora los niveles de azúcar en la sangre y las complicaciones de la diabetes.
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