Triptófano
Para producir y mantener niveles óptimos de serotonina, su cuerpo necesita triptófano.
El L-triptófano es un aminoácido esencial que promueve el sueño, apoya la salud del estado de ánimo y promueve una respuesta saludable al estrés. La serotonina es una hormona que se ocupa de la conexión entre las células nerviosas.
Se encuentra naturalmente en el cerebro y el tracto digestivo y tiene un impacto positivo en su estado de ánimo y sueño.
