Sueño

El sueño reparador es vital para la salud y el bienestar en general

Nuestros cuerpos utilizan el tiempo de inactividad para reparar y revitalizar nuestras células, dándonos energía, apoyando el rendimiento cognitivo, un metabolismo saludable y más. 

Conseguir un sueño reparador ocurre cuando practicamos buenos hábitos.