Life Extension, two beets with leafy heads on white background TMG supplement

TMG 

Trimetilglicina (TMG) se conoce como un compuesto de aminoácidos saludable para el corazón desde la década de 1950.

En estudios posteriores se ha demostrado que tiene múltiples beneficios para la salud.

¿Qué es TMG?

TMG también se llama glicina betaína y es un derivado de un aminoácido, un compuesto que consiste en el aminoácido glicina con tres grupos metilo unidos, de ahí el nombre Trimetilglicina.

Este derivado de aminoácido se produce en el cuerpo a partir de la colina, un nutriente esencial que se encuentra en los huevos, la soja y otros alimentos. Además, se encuentra en el salvado de trigo, con cantidades más pequeñas en otros cereales, y está disponible en forma de suplemento.

Beneficios de TMG

La homocisteína es un aminoácido. Las vitaminas B12, B6 y el folato descomponen la homocisteína para crear otras sustancias químicas que su cuerpo necesita.

Los niveles altos de homocisteína en la sangre pueden significar que tiene una deficiencia de vitaminas y, sin tratamiento, la homocisteína elevada aumenta los riesgos de demencia, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Se recomienda que se haga un análisis de sangre periódico para comprobar sus niveles de homocisteína.

Afortunadamente, existen formas naturales de reducir la homocisteína y una de ellas es la TMG. 

  • Al apoyar niveles saludables de homocisteína, TMG puede promover una función cardiovascular saludable
  • Se ha descubierto que TMG fomenta la función hepática saludable 
  • Puede ayudar a proteger el ADN contra daños y sus consecuencias (como el cáncer y el envejecimiento prematuro)
  • TMG también se ha asociado con una presión arterial saludable y una función mitocondrial
  • Los estudios muestran que TMG puede respaldar una respuesta inflamatoria saludable

Suplementos TMG

La suplementación con TMG se usa para proteger contra los efectos dañinos de un aminoácido tóxico llamado homocisteína, que se ha relacionado con la enfermedad cardiovascular y de Alzheimer.

¡Las ventajas del control nutricional de la homocisteína son grandes (mientras que los peligros son prácticamente inexistentes)! La evidencia sugiere que TMG puede ser más eficiente para regular los niveles de homocisteína que el folato.

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