2/2/22
CoQ10 puede ayudar al corazón y mucho más
La insuficiencia cardíaca es una de las principales causas de muerte. Se produce cuando el corazón no bombea sangre de forma eficaz para satisfacer las demandas de oxígeno del cuerpo.
Los síntomas pueden incluir tos, hinchazón, debilidad y dificultad para respirar.
La coenzima Q10 (CoQ10) puede ayudar a las personas con insuficiencia cardíaca congestiva, mejorando la capacidad de bombeo del corazón e incluso reduciendo la necesidad de medicamentos.
Un estudio realizado en Dinamarca mostró que la CoQ10 redujo drásticamente las muertes relacionadas con la insuficiencia cardíaca. Exploremos los detalles.
Coenzyme Q10 reduces cardiac deaths by 50%
Un estudio realizado en Dinamarca mostró que la CoQ10 redujo drásticamente las muertes relacionadas con la insuficiencia cardíaca.
Los científicos reclutaron a 420 pacientes con insuficiencia cardíaca en etapas avanzadas de insuficiencia cardíaca (III y IV) y monitorearon su condición durante dos años.
A estos pacientes se les asignó tomar 100 mg de CoQ10 tres veces al día o un placebo. Fueron rastreados para detectar eventos cardiovasculares importantes que son básicamente una emergencia relacionada con el corazón.
Según los resultados, la suplementación con CoQ10 disminuyó el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares importantes en un 50%. Y la mitad de los pacientes murieron en el grupo de CoQ10 en comparación con el grupo de placebo. Las hospitalizaciones también disminuyeron significativamente. (1)
En estudios de insuficiencia cardíaca, este es el primer compuesto que produce un efecto tan pronunciado en más de una década. El investigador principal recomendó la CoQ10 como parte del tratamiento estándar para pacientes con insuficiencia cardíaca.
El corazón necesita una CoQ10 continua
Todos los pacientes con insuficiencia cardíaca deberían considerar tomar CoQ10
La CoQ10 se encuentra en casi todas las células del cuerpo humano y su “trabajo” es convertir los alimentos en energía. El corazón necesita una fuente continua de energía en forma de CoQ10 para funcionar de manera óptima.
Las investigaciones muestran que las personas con insuficiencia cardíaca tienen niveles reducidos de CoQ10 en sus cuerpos y sufren peores resultados. (2-3) Estos pacientes suelen tomar medicamentos para reducir el colesterol llamados estatinas, que pueden reducir aún más los niveles.
La coenzima Q10 puede mejorar la respiración, la capacidad de ejercicio, disminuir el dolor en el pecho y mejorar la calidad de vida de los pacientes con insuficiencia cardíaca sin efectos secundarios significativos. (2,5-7)
Teniendo en cuenta los resultados de este estudio y otros ensayos clínicos, tiene sentido que los pacientes con insuficiencia cardíaca consideren agregar esto a su régimen diario.
CoQ10 es mucho más que sólo la salud del corazón
Si bien la CoQ10 es mejor conocida por promover la salud del corazón, las investigaciones muestran una variedad de aplicaciones en todo el cuerpo:
CoQ10 puede mejorar el síndrome metabólico
Se realizó un metanálisis de ensayos que probaron la coenzima Q10 (CoQ10) en pacientes con síndrome metabólico.
En comparación con el placebo, la suplementación con CoQ10 redujo los marcadores de inflamacíon y aumentó los niveles de una proteína de señalización celular relacionada con una mejor regulación de la degradación de la glucosa y los ácidos grasos. (8)
CoQ10 puede aumentar el flujo sanguíneo
En un ensayo clínico, la CoQ10 (ubiquinol) mejoró la función cardiovascular, como lo demuestra el aumento de la dilatación mediada por el flujo (ensanchamiento de una arteria cuando aumenta el flujo sanguíneo) y los niveles de óxido nítrico (que ayuda a la dilatación).
La oxidación dañina del LDL se redujo con una dosis más alta. (9,10)
CoQ10 puede mejorar el rendimiento del ejercicio
El contenido de glucógeno en el hígado y los músculos aumentó, proporcionando al cuerpo más combustible para el ejercicio prolongado. (11-13)
CoQ10 puede aumentar la energía celular
En un estudio celular, la CoQ10 (ubiquinol) pudo prevenir el estrés oxidativo inducido por la edad y aumentar la formación de nuevas mitocondrias, que son los generadores de energía de las células.
La CoQ10 se asoció con la eliminación de mitocondrias viejas y dañadas. (14)
CoQ10 puede ayudar a inhibir la inflamación
Para ver si la CoQ10 podía prevenir los daños que pueden ocurrir con el ejercicio extenuante, se aleatorizó a 100 bomberos para recibir CoQ10 (ubiquinol) o un placebo.
El grupo de CoQ10 mejoró significativamente los parámetros hematológicos (sangre), aumentó los factores de crecimiento beneficiosos y las citocinas antiinflamatorias, y disminuyó las citocinas proinflamatorias. (15)
CoQ10 puede ayudar a inhibir la inflamación
Un estudio encontró que la CoQ10 protegía contra la lesión hepática inducida por paracetamol (Tylenol®).
CoQ10 también fortaleció la eliminación de las mitocondrias dañadas. (16)
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References
- Available at: http://www.escardio.org/congresses/hf2013/congress-to-you/Pages/new-data-CoQ10-improves-survival-heart-failure-patients.aspx. Accessed January 11, 2015.
- Biofactors. 2003;18(1-4):79-89.
- Int J Vitam Nutr Res. 1972;42(2):291–305.
- Di Lorenzo A, Iannuzzo G, Parlato A, et al. Clinical Evidence for Q10 Coenzyme Supplementation in Heart Failure: From Energetics to Functional Improvement. J Clin Med. 2020 Apr 27;9(5):1266.
- Clin Cardiol. 2004 May;27(5):295-9.
- J Assoc Physicians India. 1998 Mar;46(3):299-306.
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- Dludla PV, Orlando P, Silvestri S, et al. Coenzyme Q10 Supplementation Improves Adipokine Levels and Alleviates Inflammation and Lipid Peroxidation in Conditions of Metabolic Syndrome: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Int J Mol Sci. 2020 May 4;21(9).
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- Sabbatinelli J, Orlando P, Galeazzi R, et al. Ubiquinol Ameliorates Endothelial Dysfunction in Subjects with Mild-to-Moderate Dyslipidemia: A Randomized Clinical Trial. Nutrients. 2020 Apr 15;12(4).
- Chen HC, Huang CC, Lin TJ, et al. Ubiquinol Supplementation Alters Exercise Induced Fatigue by Increasing Lipid Utilization in Mice. Nutrients. 2019 Oct 23;11(11).
- Cooke M, Iosia M, Buford T, et al. Effects of acute and 14-day coenzyme Q10 supplementation on exercise performance in both trained and untrained individuals. J Int Soc Sports Nutr. 2008 Mar 4;5:8.
- Orlando P, Silvestri S, Galeazzi R, et al. Effect of ubiquinol supplementation on biochemical and oxidative stress indexes after intense exercise in young athletes. Redox Rep. 2018 Dec;23(1):136-45.
- Niu YJ, Zhou W, Nie ZW, et al. Ubiquinol-10 delays postovulatory oocyte aging by improving mitochondrial renewal in pigs. Aging (Albany NY). 2020 Jan 20;12(2):1256-71.
- Diaz-Castro J, Moreno-Fernandez J, Chirosa I, et al. Beneficial Effect of Ubiquinol on Hematological and Inflammatory Signaling during Exercise. Nutrients. 2020 Feb 6;12(2).
- Zhang P, Chen S, Tang H, et al. CoQ10 protects against acetaminophen-induced liver injury by enhancing mitophagy. Toxicol Appl Pharmacol. 2021 Jan 1;410:115355.
