Keto para vegetarianos

La mayoría de las dietas vegetarianas tienen un alto contenido en cereales, legumbres y verduras con almidón. Esto suele dejar a los vegetarianos con hambre constante.

Una dieta cetogénica vegetariana

Un plan cetogénico para vegetarianos es compatible con la mayoría de los estilos de vida vegetarianos.

Sin embargo, una dieta vegana no es un gran ajuste para ceto, porque los veganos evitar los productos lácteos y los huevos. 

Sin ningún producto animal, es difícil comer lo suficiente cada día dentro de las macros adecuadas.

Los pescetarianos serán los que más fácilmente se adapten a un plan de dieta ceto, ya que ya comen pescado graso.

Desayuno cetogénico vegetariano

• Huevos
• Brie y mantequilla de almendras
• Aguacate

Almuerzo cetogénico vegetariano

• Guacamole
• Apio
• Ensalada con arándanos frescos

Cena cetogénica vegetariana

• Puré de coliflor
• Alcachofa asada
• Aceitunas y almendras

Suplementos cetogénicos

• Keto Before 6®
• Optimized Quercetin
• Optimized Resveratrol Elite
• Milk Thistle (Silymarin-Silibinins-Isosilybin A &/ B)

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