Melatonina

La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo.

Se deriva del triptófano y se sabe principalmente por ofrecer apoyo para el ritmo circadiano, también conocido como su "reloj biológico", por lo que es el mejor amigo de su sueño.

La investigación muestra que también tiene muchos otros beneficios para la salud: apoyo para el sistema inmunológico, la salud cognitiva y el ADN celular.

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