20/1/24

NAD+ puede encaminarlo por un camino de vitalidad eterna

Life Extension Europe: How NAD+ has an effect on antiageing.

¿Qué es NAD+ y por qué es esencial? Es una coenzima responsable del funcionamiento de cada célula del cuerpo. Ayuda con procesos que incluyen la producción de energía y la reparación celular.

A medida que el tiempo pasa factura al cuerpo, los niveles de NAD+ caen en picado (1-3), lo que podría ser perjudicial. Los niveles corporales de NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) se conectan con nuestra salud y bienestar a través de los ocho mecanismos siguientes.

Ciertas proteínas especiales llamadas sirtuinas protegen nuestro ADN del daño. Actúan como guardaespaldas de nuestro ADN. Necesitan NAD+ para hacer su trabajo.

Con el paso del tiempo, cada vez hay menos NAD+ disponible en nuestro cuerpo, como tener menos poder para los guardaespaldas.

Para mantenernos saludables y prevenir enfermedades inevitables, debemos asegurarnos de tener suficiente NAD+ en nuestros cuerpos, manteniendo a los guardaespaldas bien alimentados y enérgicos (4).


Cómo el agotamiento de NAD+ puede afectar al cuerpo

Aunque el cuerpo regula cuidadosamente los niveles de NAD+ celular (nicotinamida adenina dinucleótido), hay una disminución notable en la cantidad de NAD+ dentro de las células y un cambio en el equilibrio entre NAD+ y NADH a medida que las personas envejecen y experimentan problemas de salud (5).
Estos problemas de salud pueden abarcar trastornos metabólicos, estrés oxidativo, problemas con la función mitocondrial, inflamación y daño al ADN.

Los signos pueden aparecer como (6)

  • Temblores
  • Depresión
  • Rigidez arterial
  • Desequilibrio del ritmo circadiano
  • Los genes pro-jóvenes están desactivados
  • Sindrome de la piernas inquietas
  • Senescencia celular
  • Sarcopenia
  • Muerte

¿Por qué pasa esto?

Estos desequilibrios en los niveles de NAD+ pueden explicarse por una combinación de factores:

  • Hay una disminución en la capacidad del cuerpo para producir NAD+. A los 80 años, los niveles de NAD+ caen a sólo del 1% al 10% expresado en la juventud (7,8).
  • Hay un aumento en la actividad de las enzimas que consumen NAD+, lo que lleva a una reducción general de la reserva de NAD+ dentro de las células.
  • Básicamente, es como si hubiera menos combustible disponible para los procesos celulares que dependen del NAD+, lo que puede contribuir a diversos problemas de salud que normalmente se asocian con problemas que ocurren más adelante en la vida (9).


Las muchas formas en que NAD+ puede afectar las células

Es como echarle una mano a tu cuerpo para mantener su salud y vitalidad (20).

Los beneficios de NAD+ para mantener la vidaAyuda de las siguientes maneras (7)

  • NAD+ puede ayudar a mantener telómeros más largos, esenciales para la renovación celular y la longevidad.
  • NAD+ apoya la reparación del ADN, reduciendo el daño celular y las enfermedades con el tiempo.
  • Los niveles intracelulares de NAD+ influyen en la función de las células inmunitarias, vital para un sistema inmunológico robusto.
  • NAD+ mejora la producción de energía y protege contra enfermedades relacionadas con la edad.
  • NAD+ contribuye a la estabilidad cromosómica, reduciendo el riesgo de envejecimiento celular y cáncer.
  • NAD+ funciona como un neurotransmisor que apoya la salud del cerebro.
  • Las sirtuinas, cruciales para el envejecimiento celular, dependen del NAD+ para su activación.
  • NAD+ es un actor clave en la producción de energía y la vitalidad general. 

¿Qué son los telómeros? 

Los telómeros son como tapas protectoras en los extremos de nuestros cromosomas formadas por hebras repetidas de ADN. El acortamiento de los telómeros es una señal de que las células envejecen e incluso puede predecir una esperanza de vida más corta (10,11). 

NAD+ es crucial para el correcto funcionamiento de las sirtuinas, y las proteínas sirtuinas son responsables de mantener la longitud de los telómeros esenciales (7). 

Algunos nutrientes como el resveratrol podrían activar las sirtuinas y contribuir potencialmente a una vida más larga (16,17). Sin embargo, la evidencia reciente sugiere que las sirtuinas funcionan mejor cuando hay un suministro suficiente de NAD+.


¿Cuál es el mejor precursor de NAD+?

Las vitaminas B3 (20), que incluyen la nicotinamida ribósida (NR), la nicotinamida (NAM) y la niacina (NA), son esenciales para nuestra salud.

NR es una forma bien tolerada de B3 que no causa enrojecimiento, un efecto secundario común observado con algunas otras formas de B3 en ensayos en humanos (20). 

NR, NA y NAM se transforman en NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) a través de diferentes procesos en el cuerpo, cada uno con características únicas. Cuando consumimos NR, nuestro cuerpo puede convertirlo en NAD+ mediante reacciones químicas (20).

Esto es importante porque NAD+ es una molécula vital para muchos procesos esenciales en nuestras células, como la producción de energía y la reparación del daño celular.

Entonces, al tomar ribósido de nicotinamida como suplemento o a través de ciertos alimentos, le proporciona a su cuerpo una sustancia que puede aumentar los niveles de NAD+.

Este precursor de NAD+ puede ofrecer varios beneficios para la salud, incluido el aumento potencial de su vitalidad y la mejora del funcionamiento general de sus células.

NAD+ illustration of food CO2 NADH ATP ADP+P

¿Por qué NAD+ y no NAD?

NAD+ y NAD son moléculas que desempeñan funciones importantes en el cuerpo. NAD es un término colectivo para todas las diferentes formas que adopta NAD a lo largo de los diversos procesos químicos que realiza en nuestro cuerpo. NAD+ es la forma biológicamente activa de NAD que tiene propiedades catalíticas (20,21).

Cuando el NAD+ recibe electrones, se transforma en una forma reducida llamada NADH, que también se conoce como nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) + hidrógeno (H) (21). 

La diferencia entre NAD y NAD+ es que NAD+ es una molécula que tiene propiedades catalíticas y es biológicamente activa, mientras que NAD es un término colectivo para todas las diferentes formas que adopta NAD a lo largo de los diversos procesos químicos que realiza en nuestro cuerpo (21).

NAD+ transporta los electrones de un hidruro de una región de una célula a otra. Sin moléculas como NAD+, los electrones difícilmente podrían llegar a su destino adecuado (21). NAD+ y NADH son moléculas importantes en el contexto de la metabolización de los alimentos para obtener energía.

Sin la capacidad de transporte de electrones del NAD+, nuestras células no podrían metabolizar los alimentos en trifosfato de adenosina (ATP), la energía que utilizan nuestras células para mantenernos vivos (20-25).


Tomar resveratrol junto con NAD+ puede ayudar

El resveratrol y el ribósido de nicotinamida pueden potenciar los beneficios mutuos.

El resveratrol promueve la longevidad al activar proteínas llamadas sirtuinas. Para que las sirtuinas funcionen, necesitan la coenzima NAD+. 

Una de las formas clave en que actúa el resveratrol es activando las sirtuinas que prolongan la vida (26-29). Debido a que las sirtuinas requieren NAD+ para funcionar, los beneficios del resveratrol no se pueden maximizar sin garantizar también amplios niveles de NAD+.

NAD+ Cell Regenerator™ and Resveratrol Elite™ combina 300 mg de ribósido de nicotinamida NIAGEN® con un transresveratrol ultra biodisponible (así como formas de biodisponibilidad mejorada de los fitonutrientes quercetina y fisetina) para combatir la fatiga general y promover la longevidad con cada dosis al apoyando la salud del corazón, la mente y las células.

NIAGEN® es un suplemento patentado que eleva los niveles de NAD+ mediante el uso de ribósido de nicotinamida. 

El  resveratrol, la quercetina y la fisetina han demostrado su capacidad para mejorar varios aspectos de la salud, entre ellos:

  • Mecanismos relacionados con la longevidad
  • Bienestar del corazón y del sistema inmunológico
  • La eliminación de células senescentes.

Este suplemento combina versiones altamente absorbibles de los cuatro nutrientes, creando una fórmula incomparable diseñada para mejorar la energía, la vitalidad y fortalecer contra los efectos del envejecimiento celular (30-33).


Leer más artículos


Referencias

    1. Johnson S, Imai SI. NAD (+) biosynthesis, aging, and disease. F1000Res. 2018;7:132.
    2. Imai S, Guarente L. NAD+ and sirtuins in aging and disease. Trends Cell Biol. 2014 Aug;24(8):464-71.
    3. Zhou CC, Yang X, Hua X, et al. Hepatic NAD(+) deficiency as a therapeutic target for non-alcoholic fatty liver disease in ageing. Br J Pharmacol. 2016 Aug;173(15):2352-68.
    4. Rajman L, Chwalek K, Sinclair DA. Therapeutic Potential of NAD-Boosting Molecules: The In Vivo Evidence. Cell Metab. 2018 Mar 6;27(3):529-47.
    5. https://pro.truniagen.com/Documents/HCP/EducationAndResources/Tru-Niagen-Monograph-10.20.pdf
    6. https://www.lifeextension.com/magazine/2019/2/nad-restoration
    7. https://www.lifeextension.com/magazine/2018/2/anti-aging-effects-of-nad
    8. Available at: https://www.cdc.gov/nchs/fastats/life-expectancy.htm. Accessed November 15, 2017.
    9. Imai SI, Guarente L. It takes two to tango: NAD+ and sirtuins in aging/longevity control. NPJ Aging Mech Dis. 2016;2:16017.
    10. Gopalakrishnan S, Cheung NK, Yip BW, et al. Medaka fish exhibits longevity gender gap, a natural drop in estrogen and telomere shortening during aging: a unique model for studying sex-dependent longevity. Front Zool. 2013;10(1):78
    11. Heidinger BJ, Blount JD, Boner W, et al. Telomere length in early life predicts lifespan. Proc Natl Acad Sci U S A. 2012;109(5):1743-8
    12. Carulli L, Anzivino C, Baldelli E, et al. Telomere length elongation after weight loss intervention in obese adults. Mol Genet Metab. 2016;118(2):138-42.
    13. Honka MJ, Bucci M, Andersson J, et al. Resistance training enhances insulin suppression of endogenous glucose production in elderly women. J Appl Physiol (1985). 2016;120(6):633-9.
    14. Sjogren P, Fisher R, Kallings L, et al. Stand up for health--avoiding sedentary behaviour might lengthen your telomeres: secondary outcomes from a physical activity RCT in older people. Br J Sports Med. 2014;48(19):1407-9.
    15. Bonkowski MS, Sinclair DA. Slowing ageing by design: the rise of NAD+ and sirtuin-activating compounds. Nat Rev Mol Cell Biol. 2016;17(11):679-90.
    16. Rowlands BD, Lau CL, Ryall JG, et al. Silent information regulator 1 modulator resveratrol increases brain lactate production and inhibits mitochondrial metabolism, whereas SRT1720 increases oxidative metabolism. J Neurosci Res. 2015;93(7):1147-56.
    17. Hung CH, Chan SH, Chu PM, et al. Quercetin is a potent anti-atherosclerotic compound by activation of SIRT1 signaling under oxLDL stimulation. Mol Nutr Food Res. 2015;59(10):1905-17.
    18. Xiao N, Mei F, Sun Y, et al. Quercetin, luteolin, and epigallocatechin gallate promote glucose disposal in adipocytes with regulation of AMP-activated kinase and/or sirtuin 1 activity. Planta Med. 2014;80(12):993-1000.
    19. Oka S, Hsu CP, Sadoshima J. Regulation of cell survival and death by pyridine nucleotides. Circ Res. 2012;111(5):611-27.
    20. https://www.truniagen.com/blog/science-101/what-is-nad/#:~:text=Taking%20Vitamin%20B3%20Is%20the%20Best%20Way%20to%20Boost%20NAD%2B%20Levels&text=B3%20vitamins%20are%20precursors%20used,in%20multivitamins%20and%20breakfast%20cereals.
    21. https://www.truniagen.com/blog/science-101/nad-vs-nad-vs-nadh-whats-the-difference/
    22. https://strongcell.com/blogs/articles/nad-nad-and-nadh-the-differences-explained
    23. https://driphydration.com/blog/difference-between-the-types-of-nad/
    24. Available at: https://www.nature.com/scitable/topicpage/cell-energy-and-cell-functions-14024533. Accessed November 15, 2017.
    25. https://www.truniagen.com/science/
    26. Moon J, Kim HR, Shin MG. Rejuvenating Aged Hematopoietic Stem Cells Through Improvement of Mitochondrial Function. Ann Lab Med.2018Sep;38(5):395-401. 
    27. Yang Q, Cong L, Wang Y, et al. Increasing ovarian NAD(+) levels improve mitochondrial functions and reverse ovarian aging. Free Radic Biol Med. 2020Aug 20;156:1-10. 
    28. Xie X, Gao Y, Zeng M, et al. Nicotinamide ribose ameliorates cognitive impairment of aged and Alzheimer's disease model mice. Metab Brain Dis. 2019Feb;34(1):353-66. 
    29. Fang EF. Mitophagy and NAD(+) inhibit Alzheimer disease. Autophagy. 2019Jun;15(6):1112-4.
    30. Br J Pharmacol. 2020;177(6):1258-1277. 
    31. Phytother Res. 2022 
    32. Clin Nutr. 2021;40(3):820-829. 
    33. Nat Commun. 2016;7:12948.